Viele Menschen kennen die vorteilhaften Eigenschaften von Spargel aus erster Hand. In diesem Rezept werde ich Ihnen erklären, wie Sie weißen Spargel ohne große Schwierigkeiten und mit Vorteilen für Sie im Ofen kochen können. Und du erinnerst dich.
Kochbeschreibung:
Dieses Gericht ist eine großartige Ergänzung zu Ihrem Mittag- oder Abendessen, und mein Schritt-für-Schritt-Rezept zeigt Ihnen, wie Sie weißen Spargel ohne allzu große Schwierigkeiten und zum Wohle Ihres Körpers im Ofen kochen können.
Dieses Gericht wird sicherlich von denen geschätzt, die sich um ihre Gesundheit kümmern und ihre Form behalten. Übrigens, als zusätzliches Protein passt dieses Gericht perfekt zu einem Stück gekochtem oder gebackenem Truthahn.
Guten Appetit!
Zweck: Zum Mittag- / Abendessen / Aufschlagen
Hauptzutat: Gemüse / Spargelschale
: Beilagen
Diät: Diätmahlzeit / Vegetarische Mahlzeit
Zutaten:
- Weißer Spargel - 1 Bund
- Olivenöl - 2 EL. Löffel
- Provenzalische Kräuter - 1,5 Teelöffel
- Salz - 1/4 Teelöffel
- Gemahlener schwarzer Pfeffer - 1/8 Teelöffel
Portionen: 4
Wie man weißen Spargel im Ofen kocht
1 Backofen auf 200 Grad vorheizen. 2 Waschen und schälen Sie den Spargel und schneiden Sie ihn unten 3 cm ab. 3 Den Spargel in eine Schüssel geben und mit Olivenöl bestreichen. Mit Kräutern, Salz und Pfeffer bestreuen. 4 Im vorgeheizten Backofen ca. 20 Minuten backen.