Frühstücks-Sandwich - Schritt Für Schritt Rezept Mit Fotos

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Frühstücks-Sandwich - Schritt Für Schritt Rezept Mit Fotos
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Video: Frühstücks-Sandwich - Schritt Für Schritt Rezept Mit Fotos

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Video: SANDWICH IDEEN #2 || FOOD PREP #4 || Super Frühstück und ideal zum Mitnehmen! 2024, March
Anonim

Traditionelle Frühstücksoptionen können bald langweilig werden, und dann müssen Sie nach interessanten Ideen suchen. Eines davon möchte ich nur mit Ihnen teilen. Lecker, schnell und vor allem - gesund! Merken.

Kochbeschreibung:

Ich möchte Ihnen eine einfache und köstliche Möglichkeit zeigen, wie Sie ein Sandwich zum Frühstück mit Avocado, Käse und Tomaten sowie ein Omelett mit Proteinen und Kräutern zubereiten. Niemand kann ein solches Frühstück sicher ablehnen:) Wenn Sie möchten, können Sie auch eine Scheibe gekochtes Hühnchen oder Pute, Speck oder mehr frisches Gemüse hinzufügen.

Zweck: Zum Frühstück

Hauptzutat: Gemüse / Spinat / Eier

Gericht: Snacks / Sandwich

Zutaten:

  • Proteine - 4 Stück
  • Grüns - Nach Geschmack (10-12 Spinatblätter zum Beispiel)
  • Sandwich Brötchen - 1 Stück
  • Tomate - 1-2 Scheiben
  • Avocado - 1-2 Scheiben
  • Käse - 1 Scheibe
  • Salz und Gewürze - nach Geschmack

Portionen: 1

Wie man ein Frühstücks-Sandwich macht

1. Das Weiß in eine kleine Tasse oder Schüssel geben. Fügen Sie gewaschene Kräuter hinzu. Bereiten Sie den Rest der Zutaten vor. Das Brötchen der Länge nach halbieren. 2. Kochen Sie das Omelett 90 Sekunden lang bei maximaler Leistung. 3. Käse, Tomate, Omelett und Avocado auf ein Brötchen legen. Fügen Sie eine Prise Pfeffer, Salz oder etwas von Ihrer Lieblingssauce hinzu. Mit der anderen Hälfte des Brötchens bedecken und Ihr Frühstücks-Sandwich ist fertig. Guten Appetit!

Preis Frühstück Sandwich Rezept:

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