Salat Mit Ringelblumen Und Samen - Ein Schrittweises Rezept Mit Einem Foto

Inhaltsverzeichnis:

Salat Mit Ringelblumen Und Samen - Ein Schrittweises Rezept Mit Einem Foto
Salat Mit Ringelblumen Und Samen - Ein Schrittweises Rezept Mit Einem Foto

Video: Salat Mit Ringelblumen Und Samen - Ein Schrittweises Rezept Mit Einem Foto

Video: Salat Mit Ringelblumen Und Samen - Ein Schrittweises Rezept Mit Einem Foto
Video: Mediterraner Grillgemüse Salat 2024, March
Anonim

Liebhaber von leckerem und gesundem Essen gibt es ein Rezept für einen interessanten Herbstsalat mit Ringelblumenblättern, Leinsamen und Samen. Es ist sehr einfach zuzubereiten, der Geschmack ist frisch und angenehm, probieren Sie es aus!

Kochbeschreibung:

Der Geschmack von Ringelblumenblättern ist neutral, die Hauptsache ist, frische Blumen für den Salat zu wählen. Wir verwenden sowohl große als auch kleine Blütenblätter - die in der Mitte. Nehmen Sie keine Blumen, die bereits verblassen, da sie bereits Samen gebildet haben und mit den Blütenblättern herausgenommen werden. Diese Samen sind scharf, dicht und nicht für Salat geeignet. Samen und Leinsamen verleihen grünen Blättern und Blütenblättern einen reichen Geschmack. Die Kombination ist erfolgreich, probieren Sie es aus!

Zweck: Zum Mittagessen / Zum Abendessen / Preiswert / Schnell

Hauptzutat: Salat / Gemüse

Gericht: Salate

Diät: Magere Mahlzeiten / Vegetarisches Essen / Rohkostrezepte / Schlankheitsrezepte / Kalorienarm / Salate ohne / PP-Rezepte

Zutaten:

  • Salatblätter - 1 Bündel
  • Sonnenblumenkerne - 1 EL. der Löffel
  • Leinsamen - 1 EL. der Löffel
  • Ringelblumen - 3-4 Stück
  • Olivenöl - 3 EL. Löffel
  • Balsamico-Essig - 0,5 Teelöffel
  • Salz - nach Geschmack

Portionen: 2

Wie man "Salat mit Ringelblumen und Samen" kocht

Lassen Sie uns die Zutaten vorbereiten. Wir waschen die Salatblätter, teilen sie in Stücke und legen sie auf einen flachen Teller. Den Salat mit Samen und Leinsamen bestreuen. Wir nehmen die Blütenblätter der Ringelblumen aus den Blüten und streuen sie auf den Salat. Den fertigen Salat mit Balsamico-Essig bestreuen und mit Olivenöl übergießen. Nach Belieben Salz hinzufügen. Iss für deine Gesundheit!

Empfohlen: